Tình hình là ... E đăng ký tập gym cả tháng nay để giải quyết nỗi buồn ăn uống mà không hiểu vì sao lại đi tập chưa đc 2 ngày . Chắc do nghị lực e chưa đủ , hix hix . Mới tập ngày đầu mà ngày sau đã đau lưng , nhức mỏi hix hix . Ai có các nào trị được bệnh lười giúp e không ạ , có thuốc nào giảm cân hem , mà loại ít vận động cũng giảm càng tốt ạ . Hjhj e cảm ơn cả nhà e đang muốn giảm 6kg hjhj
Lượt xem: 2550
- Tình trạng
E mà chơi thuốc giảm cân bậy bạ là coi chừng vào bệnh viện giảm luôn nha e
K có cách nào hữu hiệu bằng phương pháp truyền thống đâu, ăn uống và tập, nghỉ ngơi hợp lý
Hãy nghĩ tới việc mình sẽ bị gì nếu k làm
K có cách nào hữu hiệu bằng phương pháp truyền thống đâu, ăn uống và tập, nghỉ ngơi hợp lý
Hãy nghĩ tới việc mình sẽ bị gì nếu k làm
Mới tập nó thế nhưng tập qua 1 tuần quen ngay thôi em , mới vào đi bộ 30 phút với lắc eo thôi ngày 45 phút là dc rồi
Tập Gym mấy ngày đau, ê ẩm là chuyện bình thường đó em. Em chịu khó tập đều là ko thấy ê ẩm nữa đâu, chịu khó khởi động kỹ 1 tí. Cố gắng lên cô bé, tập đều cho dáng đẹp, vòng nào ra vòng đó. ^^
Hihi ... Em cứ cưỡi ngựa thường xuyên, dập hay ưỡn mông lên thật thì còn hơn tập gym ý chứ.
Anh nghỉ 1 tuần tập lại nó giãn cơ thịt vẫn bị đau nhưng tầm 3 ngày là hết. Còn em mới đi tập thì chịu khó 1 tuần đầu đau vẫn tập nhẹ bình thường, sau 1 tuần cơ quen rồi sẽ hết đau và a nghĩ lúc đó em sẽ đam mê hơn
Bro này nói phải, em mới tập thì đi bộ là được rồi, dần dần tăng đô, mới vào tập nặng là hôm sau lết luôn, làm sao hẹn hò với các ae được
Vâng em cám ơn các ý kiến của các anh â,em se cố gắng ahjhj có a nao muon di tập chung với e ko hjhjBro này nói phải, em mới tập thì đi bộ là được rồi, dần dần tăng đô, mới vào tập nặng là hôm sau lết luôn, làm sao hẹn hò với các ae được
Đệt, 1 tháng 5 kg cơ à, hâm mộ bác vãi. Chắc phải kết hợp ăn uống mới đc thế chứ.
Thôi e so uong thuoc qua roi.e uong thu 1 lan rui ko uong nữa.giảm thì co giảm ak mà bõ nó 1 phát no phì gấp 2 3 lần tu đó e chi tập gym thoi giam chế độ an uong khuya lai.em chi đi bộ,đánh bụng,đạp xe thôi,còn gập bung thi chua dám,đau lắm hjhj
- Tình trạng
