Chào tml , xin đc dí dái vào mặt tml và nhờ giúp đỡ . Hok biết tml có biết cách nào tăng số đo vòng 3 mà hok cần phẫu thuật hok , vợ tao tập gym cả năm nay vẫn hok nở ra bao nhiêu cả . Tml nào có bí quyết chỉ bảo xin cảm ơn
Lượt xem: 2288
- Tình trạng
Nó hok to quá mà nhìn cong hơn trc , gọn hơn . A thì thích bự bự tí chứ tập như này chắc 3-4 năm mới tét đít bả đc
V3 nói chung nó còn tùy thuộc vào cơ địa từng người nữa mày ơi, mấy cái đó khó tập lắm, tập để có cơ, có múi thì dễ chứ tập để V1, V3 bự là hơi bị khó...chủ yếu theo cấu tạo sinh học...trời cho nhiêu hưởng bấy nhiêu...
...nhìn V3 của mấy em Tây...cứ như cắt đôi trái dưa hấu đắp vào...vừa căng vừa tròn...nhìn thôi là thấy cứng người rồi...
Khẩu phần nhiều đạm thì dành để cắt cơ...giảm mỡ...tao nghĩ mày phải cho vợ ăn nhiều tinh bột, tạo fat cho V3 nó bự ra, rồi sau đó tập cho nó săn lại. Tao thấy nhiều thằng PT cùi bắp lắm, đéo có kiến thức về dinh dưỡng, và chế độ luyện tập 
...nhìn V3 của mấy em Tây...cứ như cắt đôi trái dưa hấu đắp vào...vừa căng vừa tròn...nhìn thôi là thấy cứng người rồi... Khẩu phần nhiều đạm thì dành để cắt cơ...giảm mỡ...tao nghĩ mày phải cho vợ ăn nhiều tinh bột, tạo fat cho V3 nó bự ra, rồi sau đó tập cho nó săn lại. Tao thấy nhiều thằng PT cùi bắp lắm, đéo có kiến thức về dinh dưỡng, và chế độ luyện tập 
Mày phải có hình ảnh minh họa thì ae mới đủ tư liệu để đánh giá và đưa ra lời khuyên nhé
. m nên tim hiểu marco tỉ lệ protein + béo + tinh bột . Thiếu cái nào cũng ảnh hưởng .
Ăn như mày nói nó đéo bự 2 vòng kia , bự V2 thì smlV3 nói chung nó còn tùy thuộc vào cơ địa từng người nữa mày ơi, mấy cái đó khó tập lắm, tập để có cơ, có múi thì dễ chứ tập để V1, V3 bự là hơi bị khó...chủ yếu theo cấu tạo sinh học...trời cho nhiêu hưởng bấy nhiêu...
hhhee, hồi xưa v3 của vk nhỏ. Tao dùng long trảo thủ hàng ngày, mỗi ngày 3 lần. sau 3 tháng thì lên đều luôn. Bao phê lun
- Tình trạng
